VIENI PRIMA TU!!

Tra mare e cielo e i piedi per terra

Tempo d’estate e di immersione nella natura per staccare dai tempi lavorativi.

Ecco qualche piccolo accorgimento per vivere bene i tempi di riposo dal lavoro.

1. Lascia l’agenda a casa per il tempo che sei in vacanza: se ti porti dietro i tempi di lavoro stai nel futuro e lasci attivati i centri dello stress.

2. Non preoccuparti di ciò che non hai risolto : se non farai una pausa non potrai essere in forma al tuo ritorno. Tu sei importante quanto e più dei tuoi problemi E VIENI PRIMA!

3. Ricordi quando sei in aereo e dicono come comportarsi in caso di emergenza? Dicono che per aiutare gli altri o i tuoi figli devi indossare la mascherina di ossigeno PRIMA TU. Pensa a ri-ossigenarti in vacanza e potrai essere di aiuto in tutti i tuoi progetti al tuo ritorno.

4. Scegli un posto in mezzo alla natura per ricaricarti a contatto con gli elementi : terra aria acqua e sole e cibo il più naturale possibile.

5. Se già stai seguendo un percorso di sostegno psicologico, porta con te il tuo diario e prendi nota delle sensazioni ed emozioni che il tuo corpo vive quando è a riposo.

Anche io in estate cerco di lavorare meno e mi trasferisco in un luogo incantato dove svolgo le mie attività in natura ed in acqua (http://www.borgopiazza.it), ma puoi sempre contattarmi e prenotare una consulenza via Skype o WhatsApp.

VAI NELLA SEZIONE CONTATTI DI QUESTO SITO IN ALTO A DESTRA!

Pubblicato da Donatella Ponterio

Sono qui per trasmettere le mie esperienze di vita attraverso l'esercizio della consapevolezza tramite il cibo, il vino e le camminate in mezzo alla Natura. Sono disponibile a dialogare anche in lingua Inglese, Francese e Spagnola. Food Personal Trainer, Walking coach - Out-door Educator (facilitatore in NatureTherapy (c) ) Awareness personal blogger, Danzatrice, I'm here to helping others telling my story, giving my experience in natural cooking and personal awareness blogger online and in the middle of Nature (outdoor education) . I offer my services also in English, French and Spanish language. Food Personal Trainer, Walking coach - Out-door Educator (facilitatore in NatureTherapy (c) ) Awareness personal blogger, Danzatrice, CONTACT ME +393465833377 - info@donatellaponterio.it

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